Obsah
Heřmánek pravý - bylinka i pro miminka
(Matricaria chamomila)
S heřmánkem pravým jste se určitě setkali již v pohádkách o Krtečkovi, který se snaží pomoci nemocné myšce a hledá rostlinu jménem Matricaria chamomila. Ačkoliv ji však hledá po celém světě, nakonec ji najde vedle svého domova.
Heřmánek je sice „docela obyčejná“ bylinka, ale má mnoho pozitivních účinků na naše tělo, takže bychom si jí měli vážit. Navíc je vhodná již v kojeneckém věku – pro miminka, která potřebují více tekutin než jen mateřské mléko, nebo pro miminka, která v noci špatně spí.
Heřmánek patří do čeledi hvězdnicovité a často si jej lidé pletou třeba s heřmánkovcem nebo rmenem. Jediným, ale naprosto určujícím znakem je vyklenuté květní lůžko, které je uvnitř duté – viz obrázek.
Heřmánek pravý - léčivé účinky
Heřmánek pravý, známý také jako pravý heřmánek nebo matricaria chamomilla, je bylinka, která se tradičně využívá pro své léčivé účinky, zejména ve formě čaje z jeho květů. Tyto účinky jsou nejvíce využívány:
Uklidňující účinek na nervový systém: Heřmánek pravý má dlouhou historii používání pro své uklidňující vlastnosti. Čaj z heřmánku může pomoci uvolnit napětí a podpořit klidný spánek. Proto se často používá jako přírodní prostředek proti nespavosti a úzkosti.
Podpora trávení: Čaj z heřmánku může podporovat trávení a zmírňovat zažívací potíže. Má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit podrážděný žaludek a střeva.
Protizánětlivé účinky: Heřmánek pravý obsahuje látky s protizánětlivým účinkem, které mohou být užitečné při zmírňování zánětlivých stavů, jako je například podrážděná kůže nebo sliznice.
Antioxidanty: Květy heřmánku obsahují antioxidanty, které mohou chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Antioxidanty hrají významnou roli v prevenci chronických onemocnění.
Podpora imunitního systému: Některé složky heřmánku pravého mohou mít pozitivní vliv na imunitní systém a podporovat tělo v boji proti infekcím – chřipka, nachlazení, rýma, horečka…
Léčba kožních problémů: Heřmánek pravý je často používán k ošetření kožních problémů, jako jsou vyrážky nebo podrážděná kůže. Jeho protizánětlivé a hojivé vlastnosti přinášejí pacientům značnou úlevu.
Heřmánek nemívá žádné nežádoucí nebo vedlejší účinky, a tak jej můžete používat dlouhodobě, mohou jej používat i děti a miminka a těhotné a kojící ženy zcela bez obav.
Heřmánkový čaj
Z heřmánku pravého si nejspíše doma připravíte čaj. Můžete použít heřmánek čerstvý nebo sušený, popř. koupený v lékárně. Heřmánek v sušené podobě vydrží určitě 1 rok a zachovává si své vlastnosti.
Čaj připravíte tak, že hrst heřmánkových květů zalijete cca 500 ml vroucí vody a necháte 10 minut louhovat. Poté přecedíte a necháte mírně vychladnout. Pije se teplý nebo vlažný 3x denně při výše uvedených obtížích.
Miminkům čaj nedoslazujeme ani medem, dospělí mohou osladit kvalitním medem a přidat citron.
Heřmánková koupel
Kromě čaje se heřmánek výborně hodí na koupele. Tato koupel má mnoho blahodárných účinků. Jednak regeneruje kůži a hojí drobná poranění, kůže přináší odpočinek a úlevu. Dále látky obsažené v heřmánku uvolňují mysl, přinášejí lepší spánek, uklidňují nervy.
Koupel vytvoříte tak, že několik hrstí heřmánku přidáte přímo do koupele, a užíváte si ji 20 minut. Koupel by neměla přesáhnout 38 °C, protože potom je to spíš zátěž na srdce.
TIP: Pokud nechcete po koupeli lovit ve vaně květy heřmánku, můžete je buď zavázat do látky, ze které se budou účinné složky dobře uvolňovat, ale květy zůstanou pohromadě; nebo si můžete připravit odvar dopředu a do vany/koupele nalít jen čistý odvar bez květů.
Ať tak, či tak, koupel si opravdu užijte. Dopřejte si ji navečer, abyste se pak mohli zabalit do deky nebo peřiny a jít rovnou odpočívat nebo spát.
Heřmánek účinky
Heřmánek lékařský, vědecky známý jako Matricaria chamomilla, je významnou léčivou bylinou s mnohastrannými zdravotními přínosy. Jeho protizánětlivé účinky, zvláště díky složce jako chamazulen, ho činí ideálním pro léčbu kožních podráždění, ekzémů a drobných ran. V trávicím systému heřmánek působí jako antispasmodikum, uvolňuje hladké svaly a pomáhá při léčbě nadýmání, křečí a mírných střevních potíží. Jeho mírně sedativní účinky uklidňují nervový systém, což může pomoci při léčbě nespavosti a úzkosti, zatímco antioxidanty a antimikrobiální vlastnosti podporují imunitní systém a pomáhají v boji proti infekcím. Heřmánek je také populární v kosmetice pro své zklidňující vlastnosti, ideální pro citlivou pokožku a jasné vlasy. Celkově je heřmánek lékařský ceněný pro svou univerzálnost a širokou škálu léčivých vlastností, které mohou být cenným doplňkem každodenní péče o tělo a duši.
Hnojení bylinek a koření
- Můžete posypat kolem rostlin ve slabé vrstvě.
- Vylouhujte Hnojík a zalévejte s ním okolo rostlin, nebo rostliny výluhem postříkejte.
- Pokud máte rostliny nemocné, nebo napadné škůdcem, tak přidejte k výluhu svlečky. Použijte zálivku i jako postřik 3x v jednom týdnu na napadené rostliny a zalejte zálivkou 1x v týdnu.
Jak používat Hnojík na všechny ostatní rostliny
Jak používat Hnojík
Jak používat Hnojík posypem, zálivkou či postřikem. Způsoby zesílení účinku na škůdce a nemoci rostlin.
Pěstování rostlin podle kategorií
Seznámení se s rostlinami, jejich pěstováním a hnojením přehledně podle druhů.
Nákup na eshopu
Další zajímavé články
Zdroje:
- Böhmig, Franz – Peleška, Stanislav: 2000 rad pro zahrádkáře, Ottovo nakladatelství, Praha 2001.
- www.wikipedia.org
- www.ireceptar.cz
- www.abecedazahrady.cz
- www.sazenicka.cz
- www.agromanual.cz
- www.bylinkopedie.cz
