meduňka
Obsah
Meduňka lékařská
(Melissa officinalis)
Meduňka je rostlina z čeledi hluchavkovitých, která se vyskytuje v mírném podnebném pásu celého světa. Má aromatické listy s mírně kořenitou vůní a květy, které jsou obvykle fialové, růžové nebo bílé.
Meduňka se tradičně používá jako bylinka, především pro své léčivé účinky. Obsahuje éterické oleje, flavonoidy a kyselinu rozmarýnovou, které jí dávají protizánětlivé, protikřečové, antimikrobiální a sedativní účinky. Meduňkový čaj se tak používá k léčbě řady potíží, jako jsou úzkost, nespavost, zažívací obtíže nebo bolesti hlavy.
Meduňka se také často používá jako koření při vaření nebo pečení, například do dezertů, likérů nebo čajů. V kosmetice se pak využívá kvůli svým protizánětlivým a antimikrobiálním vlastnostem, třeba v krémech.
Meduňka účinky
Meduňka má mnoho léčivých účinků, díky obsahu éterických olejů, flavonoidů a kyseliny rozmarýnové.
Mezi nejvýznamnější léčivé účinky meduňky patří:
Protizánětlivý účinek: Meduňka obsahuje látky, které pomáhají léčit záněty v těle. Proto se často používá k léčbě různých typů zánětů, jako jsou záněty sliznic, dýchacích cest nebo kloubů.
Protikřečový účinek: Éterické oleje obsažené v meduňce pomáhají uvolňovat svalové napětí a křeče, a tak se často používá k léčbě křečových bolestí, včetně menstruačních křečí.
Antimikrobiální účinek: Meduňka obsahuje látky, které pomáhají bojovat proti mikrobům a bakteriím, proto se často používá k léčbě infekcí, jako jsou bolesti v krku, záněty dásní nebo infekce močových cest.
Sedativní účinek: Meduňka má také mírné sedativní účinky, což znamená, že pomáhá uklidňovat nervový systém a snižovat úzkost a napětí. Často se tedy používá k léčbě nespavosti, úzkosti a dalších nervových problémů.
Stimulace trávení: Meduňka může také pomoci zlepšit trávení a snížit nadýmání, protože pomáhá uvolňovat svaly trávicího traktu a zvyšovat produkci trávicích šťáv.
Před použitím meduňky jako léku se však vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem, protože meduňka může mít vedlejší účinky a mohou existovat kontraindikace – např. s určitými druhy léků.
Meduňka v těhotenství
Používání meduňky v těhotenství by mělo být konzultováno s lékařem nebo odborníkem na bylinky, protože bylinky mohou mít vliv na těhotenství a vývoj plodu.
Existují určité výzkumy, že meduňka může vyvolat potrat nebo předčasný porod, a to zejména v případě, že se užívá ve vysokých dávkách. Nicméně, vědecké důkazy na toto téma jsou omezené a nejsou dostatečné k tomu, aby se mohlo tvrdit, že meduňka skutečně může způsobit potrat. Proto by se těhotné ženy měly vyvarovat hlavně užívání meduňky ve vysokých dávkách.
Zdravotní problémy, jako jsou vysoký krevní tlak nebo cukrovka, mohou také ovlivnit bezpečnost použití meduňky v těhotenství.
Meduňka pěstování
Meduňka je poměrně snadno pěstovatelná bylina a lze ji pěstovat jak v květináčích, tak i venku na zahradě. V následujícím textu najdete základní kroky pro pěstování meduňky:
Zvolte vhodné místo: Meduňka preferuje slunce až polostín, takže by měla být umístěna na místě s dostatkem slunečního světla, ale zároveň chráněna před přímým sluncem v horkých letních dnech.
Připravte si půdu: Meduňka roste nejlépe v dobře propustné a mírně vlhké půdě. Pokud pěstujete meduňku v květináči, zvolte květináč s drenážními otvory a naplňte ho směsí zahradní půdy, rašeliny a perlitu. Pokud ji pěstujete venku na zahradě, odstraňte všechny nečistoty, plevel a kameny a půdu dobře provzdušněte nakypřením.
Hnojení meduňky
Meduňka nepotřebuje příliš mnoho živin, ale malé množství hnojiva je užitečné. Hnojivo s vysokým obsahem dusíku by mělo být aplikováno pouze v období růstu, zatímco hnojivo s vysokým obsahem fosforu a draslíku by mělo být aplikováno během kvetení.
3. Zasaďte rostliny: Dejte rostlinu meduňky do připravené půdy a zasypte ji zemí. Pokud pěstujete více rostlin, nechte mezi nimi dostatek prostoru pro růst – ideální rozestup jednotlivých rostlin je asi 20 až 30 cm.
4. Zálivka: Meduňka potřebuje pravidelné zalévání. Voda by neměla zůstat na povrchu, ale měla by proniknout hlouběji do půdy. Je důležité zabránit přemokření, protože to může vést k hnilobě kořenů.
5. Řez: Pravidelný řez podporuje růst nových výhonků a udržuje meduňku ve správné kondici. Řez by měl být prováděn asi jednou měsíčně.
6. Sběr: Listy meduňky lze sbírat kdykoliv během vegetačního období. Nejlepší doba pro sběr je ráno, kdy je obsah éterického oleje nejvyšší.
Meduňka čaj
Čaj z meduňky se připravuje velmi snadno a je oblíbený pro svůj osvěžující a uklidňující účinek.
Nejprve si nasbírejte čerstvé listy. Sběr meduňkových listů by měl být prováděn v době nejvyšší koncentrace éterického oleje, což je obvykle brzy ráno. Můžete sbírat mladé lístky na koncích výhonů.
Omyjte listy pod tekoucí vodou, abyste odstranili nečistoty a nečistoty.
Přiveďte vodu k varu a nechte ji chvíli vychladnout.
Nakrájejte listy meduňky na menší kousky. Na jeden šálek čaje budete potřebovat asi 2-3 čajové lžičky nasekaných listů.
Vložte nasekané listy do konvice nebo hrnku a zalijte vroucí vodou.
Nechte čaj louhovat po dobu asi 5-10 minut. Čím déle jej necháte louhovat, tím silnější bude chuť.
Sceďte čaj a můžete ho podávat. Můžete přidat med nebo citron, aby byla chuť čaje ještě zajímavější.
Sirup z meduňky
Sirup z meduňky je vynikající způsob, jak využít léčivé vlastnosti této bylinky. Vyrobte si ho následujícím způsobem:
Sběr listů: Ráno nasbírejte čerstvé lístky meduňky. Můžete je také umýt pod tekoucí vodou, aby se odstranily nečistoty a nečistoty.
Nasekejte lístky na menší kousky a dejte do hrnce.
Přidejte vodu a nechte směs vařit na středním plameni po dobu asi 10-15 minut, dokud se nevytvoří silný nálev. Nálev nechte stát do druhého dne.
Druhý den nálev přeceďte, přidejte cukr a míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Při výrobě sirupu se obvykle používá poměr 1:1 cukru a vody.
Přiveďte směs k varu a nechte vařit po dobu asi 5-10 minut, dokud se směs nezačne zhušťovat. Sirup by měl mít konzistenci jako med.
Jakmile je sirup hotový, odeberte ho z ohně a nechte ho vychladnout.
Pokud chcete, můžete přidat trochu citronové šťávy nebo kyseliny citronové, aby výsledný sirup déle vydržel a byl ještě více osvěžující.
Přelijte sirup do sterilizované sklenice a uložte ho v lednici. Měl by vydržet až několik týdnů.
Tento sirup můžete použít k přidání do čaje, jako sladidlo do smoothie, nebo ho můžete použít jako základ pro nápoje, jako je limonáda nebo koktejly.
Hnojení bylinek a koření
- Můžete posypat kolem rostlin ve slabé vrstvě.
- Vylouhujte Hnojík a zalévejte s ním okolo rostlin, nebo rostliny výluhem postříkejte.
- Pokud máte rostliny nemocné, nebo napadné škůdcem, tak přidejte k výluhu svlečky. Použijte zálivku i jako postřik 3x v jednom týdnu na napadené rostliny a zalejte zálivkou 1x v týdnu.
Jak používat Hnojík na všechny ostatní rostliny
Jak používat Hnojík
Jak používat Hnojík posypem, zálivkou či postřikem. Způsoby zesílení účinku na škůdce a nemoci rostlin.
Pěstování rostlin podle kategorií
Seznámení se s rostlinami, jejich pěstováním a hnojením přehledně podle druhů.
Nákup na eshopu
Další zajímavé články
Zdroje:
- Böhmig, Franz – Peleška, Stanislav: 2000 rad pro zahrádkáře, Ottovo nakladatelství, Praha 2001.
- Staňková-Kröhnová, Magdalena: Bylinky pro děti a maminky, Grada, Praha 2010
- www.wikipedia.org
- www.bylinkopedie.cz
- www.bylinkyprovsechny.cz
- www.bylinkovo.cz
